Aminocarin^® Pulver: Kollagen, Vitamine und Spurenelemente für Haare, Haut, Nägel

Was haben Haare und Nägel gemeinsam?

Haare sowie Finger- und Fußnägel haben eine wichtige Gemeinsamkeit: Sie bestehen zum größten Teil aus Keratin, einem besonders widerstandsfähigen Eiweiß. In der Medizin werden Haare und Nägel als Hautanhangsgebilde bezeichnet, da sie gemeinsam mit der Haut eine funktionelle Einheit bilden.

Welche Aspekte bei der Pflege von Haaren und Nägeln wichtig sind, welche Fehler Sie vermeiden sollten und was Sie darüber wissen sollten, erfahren Sie hier.

Ernährung

Eine ausgewogene Ernährung lässt sich im Alltag nicht immer problemlos umsetzen. Defizite bei wichtigen Nährstoffen wie Proteinen, Vitaminen und Spurenelementen können durch ergänzende Nahrungsergänzungsmittel, die speziell auf die Bedürfnisse von Haaren, Haut und Nägeln abgestimmt sind – wie beispielsweise Aminocarin^® – ausgeglichen werden.
Mit Aminosäuren wie L-Cystein, den Vitaminen Biotin, Folsäure, Riboflavin, Niacin, B3, B5, B6, C und A sowie den Spurenelementen Eisen, Kupfer, Zink und Selen kann die Versorgung mit essenziellen Nährstoffen für Haare, Haut und Nägel unterstützt werden.
Für die Bildung von Keratin, dem Strukturprotein von Haaren und Nägeln, sind insbesondere Zink und Biotin von großer Bedeutung.

Gesunde Lebensweise

Der Zustand von Haaren, Haut und Nägeln wird in hohem Maße durch den persönlichen Lebensstil beeinflusst. Eine ausgewogene Ernährung kann dazu beitragen, Haare, Haut und Nägel gesund zu erhalten.
Eine ungesunde Lebensweise belastet hingegen den gesamten Organismus. Da Haare und Nägel für den Körper nicht lebensnotwendig sind, werden sie bei einer eingeschränkten Nährstoffversorgung oft weniger gut versorgt – sichtbare Veränderungen können die Folge sein.
Vermeiden Sie daher Rauchen und übermäßigen Alkoholkonsum. Achten Sie außerdem darauf, Stress zu reduzieren, sich vor starker UV-Strahlung zu schützen und ausreichend zu schlafen.

Haarstyling

• Ein eng gebundener Dutt oder Pferdeschwanz kann das Haar stark belasten und die Haarwurzeln beanspruchen. Tragen Sie Ihre Haare daher möglichst regelmäßig offen oder variieren Sie die Frisur.

• Reduzieren Sie häufiges Haarefärben, da die enthaltenen chemischen Substanzen die Haarstruktur bei regelmäßiger Anwendung beeinträchtigen können.

• Massieren Sie Ihre Kopfhaut regelmäßig und mit sanftem Druck, um die Durchblutung zu unterstützen und optimale Bedingungen für das Haarwachstum zu schaffen.

• Kürzen Sie die Haarspitzen in regelmäßigen Abständen, um Spliss vorzubeugen und die Haare gepflegt aussehen zu lassen.

• Die gelegentliche Anwendung von Haarmasken oder Haarkuren kann dazu beitragen, das Haar intensiv zu pflegen und seine Widerstandskraft zu unterstützen.

Haartrocknung

Im hektischen Alltag bleibt oft wenig Zeit, die Haare an der Luft trocknen zu lassen. Dennoch ist es sinnvoll, gelegentlich auf den Föhn zu verzichten.

• Nach dem Haarewaschen sollten Sie Ihr Haar vorsichtig mit einem Handtuch trocken tupfen, anstatt es kräftig zu rubbeln.

• Lassen Sie Ihre Haare möglichst an der Luft trocknen, da die Hitze des Föhns das Haar zusätzlich belastet.

• Wenn das Föhnen unvermeidbar ist, wählen Sie eine niedrige Temperatur und halten Sie einen Abstand von mindestens 15 cm zum Haar ein.

• Insbesondere bei verstärktem Haarausfall sollten Sie auf Glätteisen und Lockenstäbe verzichten. Durch den direkten Kontakt mit hohen Temperaturen können bereits geschädigte Haare zusätzlich strapaziert werden.

Haarwäsche

Für viele Menschen gehört die Haarwäsche zum festen Bestandteil der täglichen Pflege. Allerdings empfiehlt es sich, die Haare nur etwa 2–3 Mal pro Woche zu waschen.

• Zu häufiges Haarewaschen kann dazu führen, dass dem Haar Feuchtigkeit entzogen wird und es trocken sowie brüchig wird.

• Verzichten Sie möglichst auf Shampoos mit Silikonen, da diese die natürliche Haarstruktur beeinträchtigen können.

• Auch tiefenreinigende Shampoos, die Rückstände und überschüssiges Fett entfernen sollen, sollten nur mit Bedacht verwendet werden, da sie das natürliche Gleichgewicht der Kopfhaut beeinflussen können.

• Greifen Sie stattdessen zu milden Shampoos mit Biotin und Coffein, wie beispielsweise Aminocarin^® Shampoo CoffeinPLUS, die auf die Bedürfnisse von Haar und Kopfhaut abgestimmt sind.

• Vermeiden Sie aggressive Inhaltsstoffe, die das Haar unnötig belasten können. Zum Haarewaschen sollte keine Seife verwendet werden, da sie das Haar stumpf erscheinen lassen und Rückstände auf der Kopfhaut hinterlassen kann.

Nagelpflege

Nagelveränderungen können unter anderem durch den häufigen Kontakt mit Wasser, Reinigungsmitteln oder chemischen Substanzen begünstigt werden.
Dadurch können die Nägel aufweichen und wertvolle Fett- sowie Kittsubstanzen verlieren. Zudem können Krankheitserreger wie Pilze und Bakterien leichter eindringen und die Nägel schädigen.

Mit einer gezielten Nagelpflege können Sie vorbeugend etwas für die Gesundheit Ihrer Nägel tun:

• Mit Biotin, Eisen und Zink (Aminocarin^® Kapseln) können Sie Ihre Nägel von innen unterstützen und zu ihrer normalen Beschaffenheit beitragen.

• Führen Sie Maniküre und Pediküre stets vorsichtig und sorgfältig durch, um Verletzungen der Nägel und der umliegenden Haut zu vermeiden.