Aminocarin^®Vegan Kapsel: Astaxanthin und Aminosäuren für Haare, Haut und Nägel

Was haben Haare und Nägel gemeinsam?

Unsere Haare sowie die Nägel an Fingern und Zehen haben eine gemeinsame Basis: Sie bestehen überwiegend aus Keratin, einem besonders robusten Eiweiß. In der medizinischen Fachsprache werden Haare und Nägel auch als Hautanhangsgebilde bezeichnet, da sie gemeinsam mit der Haut eine funktionelle Einheit bilden.

Wenn Sie mehr darüber erfahren möchten, worauf Sie bei der Pflege von Haaren und Nägeln achten sollten, was Sie wissen müssen und welche Fehler Sie vermeiden sollten, finden Sie hier die wichtigsten Informationen.

Ernährung

Heutzutage ist es aufgrund unserer Lebensweise oft schwierig, eine vollwertige und ausgewogene Ernährung zu gewährleisten. Ein Mangel an wichtigen Nährstoffen wie Proteinen, Vitaminen und Spurenelementen kann jedoch durch gezielte Nahrungsergänzungsmittel ausgeglichen werden.
Speziell entwickelt für Haare, Haut und Nägel, unterstützen Produkte wie Aminocarin^®Kapseln diesen Bedarf. Sie enthalten essentielle Aminosäuren wie L-Cystein sowie Vitamine wie Biotin, Folsäure, Riboflavin, Niacin (B3), B5, B6, C und A. Zusätzlich liefern sie wichtige Spurenelemente wie Eisen, Kupfer, Zink und Selen.
Besonders Zink und Biotin spielen eine entscheidende Rolle bei der Produktion von Keratin, dem Hauptbestandteil von Haaren und Nägeln, und helfen so, Mängel auszugleichen.

Gesunde Lebensweise

Der Gesundheitszustand von Haaren, Haut und Nägeln hängt maßgeblich vom Lebensstil ab. Eine ausgewogene Ernährung fördert ihre Vitalität und Optik erheblich. Im Gegensatz dazu kann eine ungesunde Lebensweise den Körper schwächen, wodurch weniger wichtige Körperbestandteile wie Haare und Nägel schlechter versorgt werden. Das zeigt sich oft auch äußerlich.
Um das Erscheinungsbild zu verbessern, sollten Sie auf Rauchen und übermäßigen Alkoholkonsum verzichten. Ebenso ist es ratsam, Stress zu reduzieren, sich vor starker UV-Strahlung zu schützen und ausreichend zu schlafen.

Haarstyling

• Ein strenger Dutt oder Pferdeschwanz zieht das Haar stark zusammen und belastet die Haarwurzeln, was zu Schäden führen kann. Deshalb empfiehlt es sich, die Haare öfter offen zu tragen.

• Vermeiden Sie zudem häufiges Färben, da die chemischen Substanzen die Haare schwächen, wenn sie regelmäßig angewendet werden.

• Massieren Sie regelmäßig sanft Ihre Kopfhaut, um die Durchblutung zu verbessern und das Haarwachstum zu fördern.

• Lassen Sie die Spitzen regelmäßig schneiden, um Spliss vorzubeugen und die Haare gesund zu erhalten.

• Ergänzend können gelegentliche Haarmasken oder -kuren das Haar zusätzlich stärken und pflegen.

Haartrocknung

Viele Menschen haben kaum Zeit, ihre Haare an der Luft trocknen zu lassen. Dennoch ist es ratsam, gelegentlich auf das Föhnen zu verzichten.

• Nach dem Waschen sollten Sie Ihr Haar vorsichtig mit einem Handtuch trocken tupfen.

• Lassen Sie die Haare an der Luft trocknen, da Hitze vom Föhn die Haarstruktur belasten kann.

• Falls Sie dennoch föhnen müssen, verwenden Sie eine niedrige Temperatur und halten Sie den Föhn mindestens 15 Zentimeter vom Haar entfernt.

• Besonders bei verstärktem Haarausfall ist es besser, auf Glätteisen und Lockenstab zu verzichten, da diese Geräte durch die hohen Temperaturen das Haar zusätzlich strapazieren, insbesondere bei bereits geschädigtem Haar.

Haarwäsche

Viele Menschen integrieren die tägliche Haarwäsche in ihre Routine, doch Experten empfehlen, die Haare nur zwei- bis dreimal pro Woche zu waschen.

• Zu häufiges Waschen kann das Haar austrocknen und brüchig machen.

• Besonders auf Silikon-haltige Shampoos sollte verzichtet werden, da sie die Haarstruktur aufrauen.

• Ebenso sollten tiefenreinigende Produkte, die Rückstände und überschüssiges Fett entfernen, vermieden werden, da sie den pH-Wert der Kopfhaut stören und den Haarverlust begünstigen können.

• Stattdessen empfiehlt sich die Verwendung von milden Shampoos mit Inhaltsstoffen wie Biotin und Coffein, beispielsweise das Aminocarin^® Shampoo CoffeinPLUS, das speziell auf Haarprobleme abgestimmt ist.

• Aggressive Chemikalien sollten vermieden werden, da sie das Haar schädigen.

• Seife ist ebenfalls ungeeignet zum Haarewaschen, da sie die Haare stumpf erscheinen lässt und Ablagerungen auf der Kopfhaut hinterlässt.

Nagelpflege

Veränderte Nägel können durch häufigen Kontakt mit Wasser, Reinigungsmitteln oder Chemikalien entstehen.
Diese Substanzen weichen die Nägel auf und entziehen ihnen wichtige Fett- und Kittstoffe. Dadurch werden sie anfälliger für Infektionen durch Pilze oder Bakterien, die leichter Schaden anrichten können.

Um dem vorzubeugen, empfiehlt sich eine sorgfältige Nagelpflege:

• Mit Biotin, Eisen und Zink (wie in Aminocarin^® Kapseln) können Sie Ihre Nägel von innen stärken und pflegen.

• Seien Sie bei Maniküre und Pediküre vorsichtig, um Verletzungen zu vermeiden.

• Die Nagelhaut sollten Sie nur vorsichtig zurückschieben, nicht abschneiden.

• Tragen Sie Handschuhe beim Umgang mit Reinigungsmitteln und Chemikalien.

• Nutzen Sie eine weiche Nagelbürste zum Saubermachen.

• Schneiden oder feilen Sie die Nägel immer gerade und vermeiden Sie das Abschneiden rund um das Nagelbett.

• Regelmäßiges Eincremen hält die Nägel geschmeidig und widerstandsfähig.

• Lösungsmittelhaltige Nagellackentferner können die Nägel austrocknen.

• Unterstützen Sie brüchige Nägel mit speziellen, keratinhärtenden Nagellacken.